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想要在週末来一趟轻鬆悠闲，又不失健康的活动？不如就到拉美士(Labis)阿逸班那温泉走一趟。如果同行者不想泡温泉，附近的拉美士森林保护区也还有一个清凉的瀑布。不管一行人喜爱冷的，还是热的，这里都具备了。

昆虫园地兴建中

抵达温泉之前，民眾將先经过一个兴建中的昆虫园地。映入眼帘的是一只大型的蜘蛛模型，还有数只昆虫模型。这里並不只有昆虫模型，墻壁上还有蚂蚁的“身体剖析”。民眾在游乐时，也能学习蚂蚁身体各个部位的英文名称。

走过昆虫园地，就来到了阿逸班那温泉。这里共有4个池，週一至週五期间只开放两个池，週末与週日则开放4个池。除了上述4个池之外，这里也建有新的水池，唯目前尚未对外开放。

设有儿童游乐园

温热的泉水能够紓解疲累，对治疗皮肤病也有一定的帮助。踏入温泉之前，民眾也可从告示牌中瞭解泉水所具有的矿物质，以及泉水的温度。若同行的小孩不喜爱温热的泉水，这里也设有儿童游乐园，可让小孩在休闲公园嬉戏。

来到阿逸班那，除了温泉之外，还可前往距离温泉约10公里的拉美士森林保护区瀑布。要前往瀑布，要经过一段狭窄的黄泥小径，小径的宽度就恰恰只能供一辆汽车通行，因此当地居民多骑乘电单车前往。

在这里，民眾就能够完全感受大自然寧静气息，高大树木可遮荫，清凉泉水更让人精神一振。

阿逸班那温泉开放时间与收费
週一至週五：下午2时至5时
週末与週日：上午9时至晚上7时
成人：1令吉
小孩：50仙
交通工具：1令吉

离开酷热的城市不远处，坐落一个高于海拔的优美国土─安宁和平静。早上的露珠沉淀于叶状体上。反射太阳五彩缤纷的排列如肥皂泡沫漂浮在微风上。微弱、逗留不去的烟云包围着起伏的山丘扫除寒冷的空气和凌晨的薄雾。

由吉隆坡大约一百零三公里有七个山丘的小区域，原先被命名乌鲁特拉斯(Ulu Tras)，刚好沿着帝帝旺沙山脉(Titiwangsa Range)下来。这山脉乃是马来西亚半岛的中枢。从泰国边界一路下来趋向南部，并在森美兰州(Negri Sembilan)结束，落下一千公尺以下。

弗雷泽(Louis James Fraser)的山丘

数百年前，当帝帝旺沙山脉的山丘和高山看上去使人非常畏缩，即使英国军队试图攀登。苏格兰人─弗雷泽已经征募了少数的领导者和苦力在他的远征带领他。以在山脊上部探测金属和其它贵金属。在辟出他的路途到山顶的最后三百公尺(高度)，他来到一个乌云密布的森林里。潮湿的环境创造了一个灰泥沼和朦胧的蕨类植物的壮观森林。这森林显得陈旧、感觉陈旧和甚至有陈旧的气味。

经过多年提供马骡运输服务于新古毛(Kuala Kubu Bahru)和劳勿(Raub)之间，弗雷泽最终发现了一个家园，一五二四公尺登上一个山丘，并远离了在底下搬弄是非的殖民地社会。隐居的英格兰人到澳洲旅行以寻找金属于淘金热的顶峰，然而一些命运的变化带领了他来到马来亚(Malaya)。

弗雷泽矿山坐落在如今的高尔夫球场。

或许在这些山丘发现金属同样的梦想是他到来的因素。他并没有寻的金属，但抵作他发现了肥沃淤积的锡。他逗留并于一八九零年代开发矿山，随即他雇用了中国矿工在这区域工作。锡矿石之后利用马骡运输通过一条危险的路线，并绕道山脉侧面一路下到最接近的市镇劳勿。为了提升中国矿工的热情，弗雷泽于露营地开启了一间鸦片和赌博的私室。保留他财富的精明方式的确良好地进行。支纳于苦力的工资通过这些私室时常找到了他的方向回到弗雷泽的底帐。

经过他新发现的财富与地位，弗雷泽无影无踪神秘般地消失大约二十五年之后。他留下所有多年以来他艰辛万苦付出的一切。新加坡的主教(C.J Ferguson-Davie)委派了一个寻觅小组寻找他。露营地和矿山被发现荒废。他们从未寻得弗雷泽。抵作他们发现了一个山中避暑地，因那里他可兴建小村庄一回忆他们心爱祖国的往事。

主教的屋子；一个华丽散漫的别墅。如今被抛弃和需要维修

除此之外，欧洲国家正进行的战争让这些移民国外的人难以休假返回祖国。在主教返回新加坡后，他写了一份报告交给政府，指示福隆港联想作为山中避暑地，归因于它可便宜和迅速地发展。一九一九年，工程开始于从山凹到山庄的道路，，并于一九二二年把称福隆港的山中避暑地开放给游客。这山中避暑地覆盖了一百四十公顷的土地，并拥有超过五十公里的森林路线。于一九二七年的‘Handbook to British Malaya’手册，记载了那里有供政府官员使用的九间政府平房、四间红十字架援助兴建的屋供前服务员和女人、三间私人家园、一所乡间俱乐部、一个高尔夫球场以及完善水源供应和理所当然一间邮政局。

古钟加倍上来作为市镇里的一个环形圈

福隆港依然保留了它古老的殖民地吸引力，并不容错过。假如时间停顿给予一千名居民，那即是一样，他们整个星期大部分的时间都从事同样的古老方式，等候周末挣得稀稀落落的来宾和游客。多数先前殖民商人持有的古老石头村舍可良好经得住气候。多年的英国帝国，英国家庭逢炎热的季节期间退却到凉爽的山中避暑地。这里的村舍类似那些在英国村庄发现的，具备了一个舒适的壁炉和细心照顾的园地。下午与朋友玩槌球戏，紧接着是午茶和傍晚的开味食品。

古老邮政局建立于一九一七年

海南人民被雇用操作他们的厨房，并在无用它时维修村舍。海南人民源自中国南部的海南岛。他们被教导烹调英国人的烹饪，并以英国人的方式招待。非常忠诚的仆人，海南人保持了他们的雇用直到英国人最终离开。丧失了雇用，这些人民较后营业到如今吉隆坡和其它市镇可有的著名咖啡店。他们持续实行他们的烹调技巧，并把他们的专长传给近亲。少数逗留在福隆港的家庭保持传统提供高雅服务和极好的英国人食物。

这山中避暑地的建立也有另一个因素。英国军队相信那里会有一个地方让他们受伤的军人复原。红色十字架在那里设立了一间小型复原中心。它已经转换成一间旅馆称作Ye Olde Smokehouse；而不是医院铺位，内部如今装饰了折衷的家具和可收集的具备户外的木梁、园木炉火和古老福隆港的平版画，这地方渗出了隐没的雅致。英国人茶点和烤饼可在院子和餐馆里享用。每间房具备了它个别的特性值得留宿，只要体验少许往时。

以下有少许私人别墅在福隆港。其中一些属于某公司，并公开给公众租用。峡谷别墅(Glen bungalow)也公开于租用，并属于我们的国家铁轨公司─KTMB。那么，如果你认为某人可为你作出安排，这会相当有价值....